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瑜伽，这一深受当代东说念主深爱的身心检修样式，其历史可回想至数千年前的印度。然则，鲜为东说念主知的是，瑜伽的发源并非十足来自冥思与花式闇练，而是与古代“床术”有着密切的干系。 “床术”在古代是指一种勾通呼吸、姿势与脸色调节的养生术，主要用于选藏身体、延年益寿。据古印度文件纪录，早期的修行者在卧床时进行特定的呼吸与肢体手脚，以达到身心均衡的景象。这种引申渐渐演变为其后的瑜伽体系。 跟着期间的发展，瑜伽从“床术”中给与灵感，舒缓变成了一套圆善的玄学与引申体系。它不仅包括花式（Asana）和呼吸法（